IKEA鶴浜へ行ってきました。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

IKEA鶴浜へ行ってきました。
< 今日は、仕事が順調... 　｜　仕事部屋のレイアウ... >
大阪で打合せがあったので、早めに出てランチをIKEA鶴浜でとりました。IKEAは、すごいですねぇ。安い！ビックリです。一周すると約2キロで運動にも良い！（笑）

【記録グラフ】
騰落レシオ
83.61%
騰落レシオ（%） のグラフ
 		日経平均株価
9062.84円
日経平均株価（円） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
13202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込み（2人前） 328 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ソフトクリーム（0.8人前） 105 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
COOP ミートボール（1人前） 40 kcal
マッシュポテト（0.5人前） 143 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
17時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
６品のお総菜（1人前） 204 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2814 kcal
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