no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【食事の記録】
8時
あんドーナツ（1人前） 213 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
14時
ハスカップ（1人前） 53 kcal
ハチミツ（1人前） --- kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
しらすおにぎり（0.5人前） 89.2 kcal
16時
カフェオレアイスバー（1人前） 60 kcal
19時
サイゼリア ペペロンチーノ（0.5人前） 287 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 29.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 0 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.1人前） 44.6 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 46 kcal
  945 kcal
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