夏休み最終日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

夏休み最終日。
< 感傷に浸る間もなく... 　｜　今日から9月突入で... >
やっとこの日がきましたねー　　夏休み最終日。
いやぁー　　長いようで短いような・・・　　　今年は特に。

私は夏休みにもかかわらず、役員の仕事で長男の高校に行くことが
多かったのであっという間って感じです。　カレンダーやスケジュール帳を見ながら
「あー　次はこの日に学校に行かなー」と思いながら過ごしてきました。

明日からは9月。　さぁて、また忙しくなるぞー
11月の文化祭に向けて今年もPTAコーラス隊のコーラス練習が始まる。
去年はただのメンバーだったけど今年は中心になって練習を進めていかないと・・・
今年はどれぐらいメンバーが集まるかなぁ？　たくさんの方が参加してくれるといいな。

そして並行して10月の産業フェアーに向けて包丁づくりも進めていかなくちゃ。
包丁もうまくできるといいな。　あー　　忙しい　忙しい。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
うどん入りみそ汁（1人前） 63.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
カルビー ポテトチップス　うすしお（0.2人前） 78.4 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 491 kcal
サラダ（1人前） 83.6 kcal
西友 フライドチキン（0.2人前） --- kcal
20時
コーヒー（1人前） 54 kcal
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 77.4 kcal
  1397 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/08/31 11:19 
さっ、明日は1日だから、ここも騒がしいわよ～♪　　（＞ｙ＜） ぶっ！？
 PONPY 2010/08/31 13:55 
ほんとですねー
きこたん 2010/08/31 14:57 
包丁作りなんて、もう職人技だね～♪(￣▽￣)ノ″

私も良く切れるのが欲しいな～Ｏ(≧∇≦)Ｏ !!
 PONPY 2010/08/31 20:33 
うまくできるかどうかわかりませんが・・・
楽しみにしててください。
megulalala 2010/08/31 15:41 
そうか、３１日だもんね☆
いやぁ・・おつかれさまでした（笑）

秋もなにかと忙しいですね・・・
 PONPY 2010/08/31 20:34 
二男だけね・・・　　やっと二男も夏休みがおわってやれやれです。
kyo-ka 2010/08/31 16:21 
ようやく？夏休み終わりですね～。
２学期は学校行事も多いから、余計に忙しくなっちゃいそうだけど。
楽しんでいきましょー♪
 PONPY 2010/08/31 20:36 
やっとだねー　　　中学もいろいろ行事がありますからねー
体育大会とか文化学習発表会とか・・・　　高校と重ならないようにしなくちゃねー
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