no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
9時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.8人前） 4.8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
くらげ（0.2人前） 35.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
10時
パスコ スナックパン（0.5人前） 53.5 kcal
12時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 356 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日清シスコ ブラウニー（3人前） 179 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
伊藤園 一日分の野菜（0.5人前） 40 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
16時
コカコーラ コカコーラゼロ（0.6人前） --- kcal
18時
とうもろこし（1.2人前） 138 kcal
21時
コープ 豆乳飲料　バナナ（1人前） 130 kcal
  1666 kcal
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