no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
5時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
11時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
山崎製パン メロンパン（0.2人前） 75.6 kcal
13時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.8人前） 4.8 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
ポテトサラダ（1人前） 148 kcal
八宝菜（0.2人前） 34 kcal
イカリング（1人前） 186 kcal
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
かき揚げ（1人前） 178 kcal
天つゆ（1人前） 9.3 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
味噌汁（0.2人前） 8.5 kcal
14時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（3人前） 96 kcal
シャトレーゼ ディッピングアイス ダブルベリークリーム（0.5人前） 126 kcal
18時
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
冷や奴（1人前） 68.8 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（0.7人前） 46.1 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.6人前） 3.6 kcal
磯辺揚げ（1人前） 111 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 86 kcal
  1725 kcal
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