9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

9/2
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【記録グラフ】
万歩計
8399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1.8人前） 644 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
19時
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1590 kcal
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