2010.9.2【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

2010.9.2
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飲み会があり、

【記録グラフ】
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
セブンイレブン ツナマヨおにぎり（1人前） 200 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
20時
はまちの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 111 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
焼酎（1.6人前） 593 kcal
  2798 kcal
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