24日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

24日目
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【運動量】
昨日は寝る前に半分ブリッジをしたり、あまり動きのない体がプルプルする姿勢をやってみたりした。
自転車　往復　40分　205Kcal
銀行、ソフトバンク　徒歩　往復
春秋往復　計20分　　40Kcal

【今日の感想】
今日の春秋はご飯を全部食べました。
むしょうに甘いものが食べたくて？プロテインダイエットのココア味を
続けて2個も＞＜
さすがに気持ちわるくなりました。

夜中の3時現在、いまだに満腹感はありますが、
食べ過ぎちゃったな・・・朝＋0.7も増えてしまいました。
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