秋は月見!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日(金)

秋は月見!

< 火がつく?  | 祝いの宴 >
秋は月見! 画像1



いやぁ~ 今日は汗かいた~@@;

朝からプチ大掃除!!
床という床 全てにワックスかけ~の、水周りの掃除し~の、
玄関周りの掃除し~の、買い出し2回行き~の。。。

お客さまご訪問準備完了~!

明日は毎年恒例となった(?)父の誕生日パーチー♪♪

姉夫婦が千葉から遊びに来る。
ま、身内だし「お客さま」ではないんだけども。
お義兄さんが来るとなると、なぜか気合い入る私。(〃∇〃) ポッ


これだけ汗を流せば、昨日の食い過ぎ分は消費できたか?!


・・・昨日は。

夕飯に豚の生姜焼き(キャベツ大盛り)、味噌汁、香の物、梨、
そして...丼ご飯2杯!! ( ̄∀ ̄;)ハッハッハ

で、ウォーキングにも行かず、だらだらと映画を見て深夜0時。

ついつい...ついつい...
小腹が減って~♡ マックへGo~!!
         ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ´ρ`)ノ


マックの「チーズ月見バーガー」を食べてしまったー!!

でも、ポテトは我慢して単品で♡ エライッ
なのに、ジューシーチキンを1本つけちゃった♡ キャハッ


    食欲の秋、到来~!! 
        ・・・ヤバイ!ヤバイ!ヤバ~イ!/( ̄ロ ̄;)\



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・怠け癖がついたー!!(汗)
 *1日1回発汗【◯】・・・単に暑いってだけwww
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・禁酒はしたが、500kcalは越えてる~
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・間食のカロリーも問題か。

○ナイトウォーキング(0周)←0が続く~♪




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10872歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1124kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
YGT 2010/09/03 17:07
・・だと思った。(笑)
 きのっち 2010/09/04 02:39
きのっちの思考回路(行動パターン?)を先読みするとは!!

・・・きのっち通ですなぁ~ (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
きこたん 2010/09/03 17:18
同じく(笑)
つかみはオッケー!
じゃなく、食い付きはオッケーO(≧∇≦)O !!
 きのっち 2010/09/04 02:41
きのっち通が、ここにも!!ヾ( ̄m ̄*)ぐふふふ♡

ジューシーチキン、ビールに合いそうなのーーー!!
マックでビール売ってたら、絶対に呑む!!
いやぁ~ 売ってなくて良かった。良かった。ナハハハ・・・
芽多忙鰻太郎 2010/09/03 18:11
なんじゃ? お義兄さんっちゅーヤツぁ、エエ男なんかいな? 

姉妹で一人の男を取り合う・・・ あああ、なんだかコワい・・・(なにがどうコワいんだかよく分からんが)
 きのっち 2010/09/04 02:45
父親以外の男性なんて、女系家族では初めてだからぁ♡
未だに舞い上がっちゃう~ (〃∇〃) テヘッ
そーいや、、、
手料理を作った初めての男性って、お義兄さんだ!!(爆)

イヤイヤ...そーいうのナイから。( ̄∀ ̄;)
ボンド88 2010/09/03 18:16
今週の日曜日のお昼ご飯にこれ食べました♪
おいしかったーー(^_^)/
これとポテトと缶コーヒー・・・
なかなか結構なボリュームでした。
あ、ジューシーチキンはたべてないなぁ。
今度買うときは食べてみます♪


 きのっち 2010/09/04 03:00
本当に美味しかったー♪
大月見バーガーが気になる。。。
今度は挑戦してみようかなぁ~(〃∇〃) うふ

ジューシーチキンは、ビールが呑みたくなって危険でした。。。
はりそん705 2010/09/03 18:17
確かに、お客さんが来ると家がキレイに片付きますよね。
 きのっち 2010/09/04 03:02
2ヶ月に1度くらい、お客さん訪問デーがあると、
大掃除は不要な気がする~♪

でも実際は、いつも年末にバタバタ・・・(笑)
浜ジョー 2010/09/03 18:32
しかし、ワックスかけ、好きだね~♪

遠慮せずに、
大月見食べれば良かったのに~!716kcal。プー!(*≧m≦)=3
禁酒したんだ・・・。
 きのっち 2010/09/04 03:03
ワックスかけ、カロリー燃焼に最適だから~♪( ̄∇ ̄)/

大月見、すっごく悩んだんだけども・・・
さすがに2日連続で同じ過ちは!! と踏み止まった。

大人になったべ?!(爆)
杏宏ママ 2010/09/03 19:17
うちのワックスがけも、よろしく~♪
小腹が空いてで、月見バーガーかぁ。。。
お腹が空いてだったら、いくつ食べるだ・・・
 きのっち 2010/09/04 03:05
床拭き大好きーーー♪\(^o^)/
バーガー5個で手を打ちますよ?!
ご依頼お待ちしてまーす(笑)
団塊修ちゃん 2010/09/03 21:50
昨日は飲まなかったようですが、今日は?
大掃除したから当然?それとも、明日飲むから控えた?
まぁ、前者でしょうけど・・・
なお、9月勝ち越すためには、週に4日は休肝日が必要ですから!念のため
 きのっち 2010/09/04 03:08
今日は2缶ほど~♪(≧∇≦)ノ□
汗かいたから、当然!!!

それに、両親がいる前では呑みませんから~
ああ、美味しい寿司を前に呑めないなんて・・・_| ̄|○ ガックリ

・・・9月の負け越し決定ということでぇ~ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
千尋 2010/09/03 22:03
うちはワックスがけ・・・いつしたっけな??
掃除がんばりすぎて、熱中症にならないようにね☆

確かに!! お客様がいらっしゃると掃除も念入りになります(^。^)
 きのっち 2010/09/04 03:11
2日に一度は、汚れ落とし&つや出しが一度にできるスプレーで拭き拭き。
10日に一度は、簡単なワックススプレーで拭き拭き。

もう趣味になっているかも?!( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

お客さまがいらっしゃる時だけ、トイレのタオルが高級になります。(爆)
megulalala 2010/09/03 22:23
うふふ~

やっと♪お仲間発見♪
やっぱり秋は月見だねぇ。
うんうん。私はポテトもしっかり食べたけどね^^;
 きのっち 2010/09/04 03:12
meguさんの日記を見て、
「絶対食べる!!」と心に決めてましたもん♪(^o^)ノ

大月見、気になりません?
私だけ?(笑)
こんなはずじゃない 2010/09/03 22:27
毎度のことながら、夜中に間食を求めて出かけるパワー。
ここは絶対勝てないな~。
 きのっち 2010/09/04 03:15
時間は関係ないのだーーー♪(´0ノ`*)オーホッホッホ!!

しかし。
堕落ウェア(部屋着)に着替えてしまった場合は、
ビールのため以外には出掛ける気がしない。

こんなところにも、ビールへの深い愛を感じる?!(爆)
けあべあ- 2010/09/03 23:19
月見バーガー美味しいですよね♪
期間限定だし、つい…(笑)
あぁ…とか思いつつ気にしないで食べちゃいます><
 きのっち 2010/09/04 03:17
美味しかった~♪(〃∇〃)
そうそう。「期間限定」の文字に弱いの。
今でなきゃ!!という強い欲求に動かされてしまう・・・
お店側の思うつぼ?!(笑)
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