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10年09月03日(金)
食べるラー油もどき |
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< ちょっとどんより、...
| でも現実はきびしい... >
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今日も曇り.明け方から小雨模様。 昨日もずっとそんな感じだったので、あんまり歩きは出来なかった。
昨夜、会社帰りに中国の食料品店にいく。 キムチと豆腐がやたら食べたい。 次いでにもしかしたらともって、「食べるラー油」をさがす。 元々台湾とかから来た物じゃなかったっけ?
何かそれ臭いもの発見、早速購入(殆ど250円くらい)。 玄米と一緒に食べてたが、なかなか香ばしくておいしい。 そんなに辛くない(初めてなので中辛にする).お店には激辛もあったわ〜
それにこの前から焼き鯖が食べたくって、、、気がついたら20年近く食べてなかったりして。 これも中国の食料品店で、韓国産の冷凍物を購入。 魚の冷凍物は結構避けてたんだけど、こっちの人は、鯖とかって魚の餌って感じなので、殆ど食べないし、普通に売ってない。 なので、昨夜は一人で日本しちゃいました。
子供達と旦那はラムチョップを食べてましたけど、、、 時々食生活の違いを明白にされる。
今日も頑張って出勤です。 皆さんも良い週末を、、、
写真1:曇り空。 写真2:食べるラー油もどき
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| クランペット(1人前) |
172 |
kcal |
| バター(1人前) |
52 |
kcal |
| 紅茶(0.5人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 11時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| 14時 |
| 焼き鯖(1人前) |
142 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 卵焼き(1人前) |
94.4 |
kcal |
| おひたし(1人前) |
7.6 |
kcal |
| 18時 |
| 焼きそば(1人前) |
396 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| ラー油(1人前) |
27.6 |
kcal |
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1450 |
kcal |
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