逢いに行こうか・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日(金)

逢いに行こうか・・・♪

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 わさお・・・。 

   なにやら今、映画の撮影が行われてるらしい!
   お忙しいのね。(='m') ウププ







【今日の・・・】

大人買いっ!? 「よっちゃんイカ」 
お値段、意外とお高い! 駄菓子とはいえ、イカだから? 
半額だから買ったものの。(;^_^A アセアセ・・・


イカは、良質のタンパク質を含み、低カロリー! 
コレステロールの低下・肝臓の解毒作用の促進、などなど。
そして、アルコール中毒の抑制♪ (o^∇^o)ノ

ダイエット、お酒の肴に最適かと! 
今後はこれで行こう~♪ v( ̄ー ̄)v






【この秋の目標】
 ①ウォーキング100分。 〇
 ②バランスの良い食事。 〇
 ③間食300。飲酒日は200。 × 柿P。アイス。
 ④休肝日は2日連続で。 〇 水木曜日。
 ⑤1回の飲酒量は、4杯まで。 さて、どうなる事か? 







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.9kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/09/03 08:55
わさお!!!!

かわええ。
とっても。
ぐふふふふふふふふ。
会いに行きたいなぁー。(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/09/03 11:57
調べたら、へんぴなところ!
でも、イカが有名らしい。(。・ρ・)ジュル
それだけでも、行く価値ありか!?(笑)
杏宏ママ 2010/09/03 09:02
駄菓子の大人買い~
一度やったけど、食べきれず・・・・
1000円分は暴力的だった。。。
 浜ジョー 2010/09/03 11:58
駄菓子で1000円は、相当の量では?
なに買ったの~?
麩菓子だったら大量に買えるよね。(爆)
audrey 2010/09/03 09:06
へぇ~、人気者なんだ、、、わさおくん。
この前、どうぶつ王国に行った時、同じようなわんこに会ったよ。
すんごいでっかくて、しずかビビッてた(汗)

わたし、よだれつけられた(汗)
 浜ジョー 2010/09/03 12:00
映画化だよ、びっくりだね!
どこで有名になるか、分からんもんだよ。
しずかちゃんも、もしかしたら
そのうちに~。ヾ(@°▽°@)ノあはは 
きりり 2010/09/03 09:23
うちもそれすきで旦那がよく買ってくるよ^^
お酒は解禁してるけど飲む相手いなくてお盆休み終わってから飲んでない><
アイスはたまに食べてるよ^0^
 浜ジョー 2010/09/03 12:02
飲む相手? 旦那様は飲まないのだっけ?
私は、いつも相手なんていないけど!(爆)
ひとり宴会、しちゃいなよ~。 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ

アイスぐらい食べないと! ストレス溜まるよ~。^^
みたお 2010/09/03 09:34
へぇ~
よっちゃんイカってこんなのもあったんだぁ~
ワシ小袋のしか知らんから・・
こうなれば完全に駄菓子じゃなく酒の肴だよなぁ~・・
で・・横のプップクプ~な犬はなんじゃ?
 浜ジョー 2010/09/03 12:04
コブクロ? 私はそっちが知らん!
今日は、これを頂く予定~♪ 羨ましい~?

頑張ってね~! 戻すのでしょ?
しばらくは禁酒だね♪ (¬w¬*)ウププ
トールラテ 2010/09/03 09:54
よっちゃんイカに似た甘辛だれのついたイカが子供の頃大好きでした~(*^▽^*)
それこそ子供の時こういう風に大人買いして、好きなだけ食べられたら・・・とよく思っていましたd(*⌒▽⌒*)b 
 浜ジョー 2010/09/03 12:05
あぁ~、甘辛だれもあるよね!
たぶん、げその部分じゃなかったっけ?^^
久しぶりに、買ったよ~。半額だったから。(*^m^*) ムフッ
けろけろりん 2010/09/03 10:41
いかはお酒のお供っすよねー、
栄養的にもばっちりなのねー。

だからなのか~w、家飲みのお酒のお供にしょっちゅうでてきます、
生いか炒め、半生いか、するめ、ヘビロテw。
 浜ジョー 2010/09/03 12:08
さすが~、けろさん! ツウだね。( ̄m ̄* )ムフッ♪

噛み応えあって、満腹中枢も刺激されるからね♪
さきいかとか、柿pと一緒に食べるようにしてる。(爆)
きこたん 2010/09/03 10:54
昨夜はわたくし、長野名物塩いか料理をいたしましたのよ♪( ̄▽ ̄)ノ″

逢いにきて~(*´∀`*)
 浜ジョー 2010/09/03 18:25
分かったぁ~! ヘ(゚▽、゚*)ノ ジュル♪
食べに行くぅ~~~! ビールは持参するから!(爆)

PONPY 2010/09/03 11:05
味覚って変ですねー  昔はよっちゃんいか、パクパク食べてたのに
今はあのすっぱさが苦手になりました。 そして匂いも・・・

いかはとーっても大好きですよー
 浜ジョー 2010/09/03 18:26
あんまり食べ過ぎると、嫌いになるってあるみたい!
私の友達は、朝から晩までたくわん食べてて、
もう、今は見るのも嫌らしい。。。
kuu-ru 2010/09/03 12:31
(。'-')(。,_,)ウンウン 
 珍味って高いよね(^-^;)
 で、で
 ウチはドンキホーテで売ってる
 訳ありするめジャーキーっての買って食べてます
  なかなか美味いのよ(笑)
 浜ジョー 2010/09/03 18:28
ドンキー、こっちにない! 行った事もない。(悲)
訳ありって、事は、お安く買えるの???

おでん、食べたい! セブンに行くかなぁ~。^^;
世界平和 2010/09/03 13:44
わさお?・・・・変な犬・・・・でも、愛嬌があるね♪
 浜ジョー 2010/09/04 09:27
とても人懐こいらしいですよ!
たびたび、TVにも登場してます。^^
Mogart 2010/09/03 17:14
ぶさかわ!・・・・ジョーさんの好み?
 浜ジョー 2010/09/04 09:27
はい! 男も~♪ ニャハハ(*^▽^*)

きのっち 2010/09/03 17:31
イカを肴に酒・・・似合っとる!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

でも、コレ好き~♡
ねぇ、ねぇ、半分こしようよ~♡
 浜ジョー 2010/09/04 09:28
なんか、昔のお味と、ちょっと違ってた!

ごめん、全部食べちゃった!(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
lalalarun 2010/09/03 17:33
わさお君って、なんだかライオン丸みたいな顔だね。。。ほんとぶさかわw
 浜ジョー 2010/09/04 09:40
体も大きいみた!
こんな顔の人、いるよね~? 柱| ̄m ̄) ウププッ
boggy 2010/09/03 20:43
「か弱い、私・・・」とつぶやいた浜ジョーさん。
「よっちゃんイカ」を横に引きながら食べている姿とのギャップが・・・(爆)
 浜ジョー 2010/09/04 09:42
あら、はしたない!
ちゃんと、串から抜いて、食べますわよ~!
(´0ノ`*)オーホッホッホ!!
コルニャッゴ 2010/09/03 21:05
アルコール中毒の抑制♪ …なるか!?

余計にお酒が進みそうですぞぉ~^^
 浜ジョー 2010/09/04 09:54
コルニャッゴさん、こんにちは~♪

悪循環だった・・・
ビールがはかいく、はかいく!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
ほよほよ♪ 2010/09/03 21:05
もう!今日も酒と散歩にうつつを抜かし、、、
男っ気ゼロ~?
かくいう私もホホホ~!!!
コパン、バターソルト味256kcal
コパン、メープルシュガー味251kcal
男より、酒とうまいつまみが好きだ~

でも、いっちーのブログはチェックしてるよ~ん♪

また、人の日記でつぶやいて、いや、日記書いた、、。
 浜ジョー 2010/09/04 09:59
最近、kiraちゃんのイケメンの話ないから、
ちょっと寂しい・・・。( ̄∀ ̄*)イヒッ

ひとり、イカのよっちゃん、かじりながら飲む酒って。
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・
でも、美味いから良いのだぁ~。ヾ(*ΦωΦ)ノ
今夜も、飲んじゃおう~かな~?
三輪昌志 2010/09/03 21:09
なつかしい・・・「よっちゃんの酢漬けイカ」
大人買い・・・うらやましい・・・。
一本買いしかしたことないよ・・・。
 浜ジョー 2010/09/04 10:05
お勧めだよ~♪ いか!
ダイエットのも良いらしい~。v(・_・) ブイッ
千尋 2010/09/03 21:50
よっちゃんイカ
うちの次男坊の好物です。
未成年のくせに
ビールって美味いよね!(^^)!
なんて言ってる。。。のん兵衛は旦那に似たらしい。
 浜ジョー 2010/09/04 10:07
えっ~~~?w(゚0゚*)w  飲んでるの、ビール?
似たのは千尋さんじゃね~の?(¬w¬*)ウププ

こんなはずじゃない 2010/09/03 22:04
へ~。イカってすぐれものなのね。
ロンドンに持っていこうかな?(爆)
 浜ジョー 2010/09/04 10:10
ロンドンかぁ~。 おされだね~♪
おら~、裏山にでも行ってくっから。ヘ(;・・)ノ 
団塊修ちゃん 2010/09/03 22:16
私にか、と思いました・・・
昨日の「変えます」関連
休肝日は飛び石では効果がないですもんね。
柿ピーは、つまみなのかお菓子なのか・・・
浜ジョー 2010/09/04 10:12
私を築地に連れてって~♪ (o^∇^o)ノ

そうなんだよ、最低2日じゃないとね!
なにか、お勧めのおつまみ、ないですか?
(o^-^o) ウフッ
ほよほよ♪ 2010/09/06 20:24
いかのよっちゃんなら、食べすぎ防止になるかな?
一袋で、何分もつ?
あ~でも、こんにゃくの酢味噌和えとかにしなきゃ、
食べ足りないかも、、、。
毎晩飲んで粗食で我慢できる皆さまが羨ましい…
 浜ジョー 2010/09/06 20:38
おっ、kiraちゃん、久しぶり~♪
どこ行ってたの?^^

歯ごたえあるから、結構、持つよ!(爆)
でも、美味すぎて、止まらなくなるから。
我慢出来てないよ~。 毎日自分との戦いじゃぁ~。/(。△。*)逆ニパッ
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