リア充・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日(土)

リア充・・・♪

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リア充・・・♪ 画像2


来週の目標~! 「リア充」で行きます!d(⌒o⌒)b


【リア充】とは・・・「リアル(現実の生活)が充実している」の略

ネットなどを通した関係ではなく、
実社会における人間関係や趣味活動を楽しんでいること。
または、そのような人。




  ・・・っと、その前に、お仕事片付けないとぉ~。(汗)
  色んな事が後回しになってるしっ!(T∇T)ノ~~フリフリ










【今日の・・・】
今日は飲みたい気分。 でも、昨日飲んじゃったし。
朝からこんな事、考えてる私って・・・(;-_-) =3 フゥ



【この秋の目標】
 ①ウォーキング100分。 〇
 ②バランスの良い食事。 〇
 ③間食300。飲酒日は200。 × イカ。パイ。ポテチ。
 ④休肝日は2日連続で。 〇 日月水木曜日。
 ⑤1回の飲酒量は、4杯まで。 × 6杯、多分。







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.7kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/09/04 09:28
おや?朝から2日間浴び続ける事しか、考えてませんが・・・なにか?
↑これもある意味、リア充でしょ~?
 浜ジョー 2010/09/05 07:44
溺れないようにね~!
(V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ


はりそん705 2010/09/04 09:36
お仕事、お疲れさまです。

頑張ってねぇー。(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/09/05 07:50
(゚〇゚;)なぬ????? 
はりちゃん、お休みなの~?

今日は、おデート?(o^∇^o)ノ
mi★ri 2010/09/04 09:43
車のエアコン壊れてディーラーに来てますが。

なんで朝から激混み?

エコなんとかの駆け込み?f^_^;


じゃアタシもリアルに新車検討しますかね!(^O^)/
 浜ジョー 2010/09/05 07:53
このくそ暑いのに壊れたの?^^;

是非、新車で、朝ラーを食べに~♪
お待ちしておりますわぁ~。ヾ(=^▽^=)ノ
com 2010/09/04 09:59
車に泊まるの??

眠いzzz
 浜ジョー 2010/09/05 07:53
今、流行ってんだよ~♪

寝て下さい・・・。
紗羅月 2010/09/04 10:01
リア充。。。
彼氏(or彼女)いて、仕事も安定してて趣味に打ち込んでる人、でしたっけ。

朝から飲みたい場合、意外と夜は落ち着いてそうです~
 浜ジョー 2010/09/05 07:55
ふ~ん、そう言う意味もあるんだね♪
じゃ~、全然私、リア充じゃね~し!(爆)

朝から、腹を決めたよ!(▼-▼*) エヘ♪
.taka 2010/09/04 10:19
>⑤1回の飲酒量は、4杯まで。 × 6杯、多分。
ジョッキで駄目なら、どんぶりで勘定しましょう~って、意味ない?( ̄∀ ̄*)イヒッ
 浜ジョー 2010/09/05 08:00
_(*_ _)ノ彡☆ギャハハハ!!バンバン!!

この目標、やっぱ駄目みたい。(汗)
きりり 2010/09/04 11:21
リア充・・・・なかなか難しいよね^^;
ネットの方がラクになってしまってる自分です・・・
 浜ジョー 2010/09/05 08:02
まぁ~、ネット、楽な部分もあるけどね~、
でも、きりりちゃんは、
スポにも通ってるし、充実してるのでは?^^
lalalarun 2010/09/04 11:23
プロフのtop写真買えたね。良い感じ♪
 浜ジョー 2010/09/05 08:02
今日の意気込みを、出してみました!(爆)

flo 2010/09/04 11:24
うぉ゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚
迫力あるイラスト!!

おし。私もPCの前にいないで・・・動くぞ。
 浜ジョー 2010/09/05 08:09
昨日、今日は、PCお休み~♪
家のPC、暑さで、やられました。□_m(-ρ-m)Zzz…ギ、ギブ・・・
三輪昌志 2010/09/04 11:31
リア充ですか?
何か今日は・・・イマイチな気分・・・。
でもがんばって仕事しないと・・・・これも、リア充かな??
 浜ジョー 2010/09/05 08:11
ん? なにかありましたか?
そんな時は、ラーメンでも食べて!
p(*^-^*)q がんばっ♪ 
トールラテ 2010/09/04 13:04
車中泊の旅がはやっているみたいですね(*^_^*)
私も全然OKです。キャンプとか大好き!
でも、リア充って初めて知りました。
お酒飲んでますね(´m`)クスクス 私はジュース感覚のお酒が好きです。でも、すぐに酔ってしまうのであまり飲めません。最近は飲むとしたら泡盛です。これ不思議と酔わないんです。
 浜ジョー 2010/09/05 08:15
年配の方も多い!びっくり~。女性ひとりも多いみたいですよ♪
私もキャンプは好きで、毎年行ってます。
今年はちょっとお休み取れなかったので、車でどっか行こうかと!
甘い、カクテルとかかな? 結構口当たりが良いから、
ぐいぐい飲んじゃいますよ~。^^
泡盛! ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!  お酒、イケル口なのでは?^^
みたお 2010/09/04 13:20
こう暑いと飲みたくなるよね~
こう・・黄金に輝いたアワアワの・・・
蔵元直送の冷酒とか・・・
うまいだろ~な~・・・


と・・誘ってみましたが・・・のってくるかな?
キャッ(^^*))((*^^)キャッ(笑)
 浜ジョー 2010/09/05 08:16
のらずにおられるかっ!ヾ(*`Д´*)ノ 
私を誰だと思ってる~~~~。
週末だもの、飲んじゃうよ。(ё_ё)キャハ
YGT 2010/09/04 13:33
お。
車中泊ででかけるの?
 浜ジョー 2010/09/05 08:17
貧乏人、なので・・・。 (・Θ・;)アセアセ…

世界平和 2010/09/04 13:53
ただいま室温36.1度
なんじゃこりゃ
こんなに暑いと・・・飲みたくなるな・・・喉越しゴックン、美味いだろうな~ ^^♪
 浜ジョー 2010/09/05 08:19
冷房は、付けないのですか?^^;

でしょ、でしょ、でしょ~~~?
特にウォーキングの後なんか、O(≧▽≦)O 

kuu-ru 2010/09/04 13:59
リア充
 なんて言葉あるんですね
 初めて聞いた~
ウチ全然充実してないかも(;≡_≡)ううう…
 浜ジョー 2010/09/05 08:20
ネット用語?みたいだよ~。

kuu-ruちゃんが充実してないなら、
私なんて、全然だよ~。(;д;)=3=3=3=3
ましゃもも 2010/09/04 14:17
ウチの娘はとっくのむかしから「リア充した~~~い」と言っていました^^;
なんのこっちゃわからず、無視・・・。
バードウォッチングでやってて、大興奮?してました。
 浜ジョー 2010/09/05 08:22
私も羽鳥さんで、初めて知った!^^;

娘さん、いると良いよね。
流行とか直ぐに分かって~♪
団塊修ちゃん 2010/09/04 15:01
オフ会にしょっちゅう参加してればOKなのか?

一週間に連続休肝日があれば良し、ということで不肖の会員は呑みます!
ちなみに、つまみは秋サバ。
 浜ジョー 2010/09/05 08:23
無理。 高速乗れないし、首都高なんて、トンでもない。

私も、駄目だわぁ。ヽ( ~д~)ノオッペケペェ~ 
まぁ~、良いっか! 週末だし~♪
kyo-ka 2010/09/04 15:07
今日もお仕事ですか?お疲れさまですm(_ _)m

車中泊入門って・・・今度のお休みは、車旅行?
どこまで行くの~。
 浜ジョー 2010/09/05 08:25
ありがとう (^-^)ゞ ポリポリ

検討中で~す。 とりあえず、北の方?
きのっち 2010/09/04 16:44
気合い入った画像に変わってる!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

みんな呑むなら、私も呑むーー!!
さぁ!会長もご一緒にーー♪♪(≧∇≦)ノ□
 浜ジョー 2010/09/05 08:26
みんな、飲まなくても、飲むでしょ?(¬w¬*)ウププ

Mogart 2010/09/04 18:26
リア充を志向するなら、ネットを捨てる勇気が必要ですぞ。

「~♫ しばらくネットを捨て、アルコールの誘惑も捨て、車で歩くジョーであった~♪・・・・・・ 」 な~んてね。
 浜ジョー 2010/09/05 08:29
私、ネットやるようになってのって、
ここに来てから。 だから4年ぐらい?
だから歴は、意外と短い。(*^m^*) ムフッ
きこたん 2010/09/04 18:31
ほい(^^)/▽☆▽\(^^)
 浜ジョー 2010/09/05 08:31
 ポワァン:.*.・。(*´-ω)(ω-`*)。・:*:・ポワァン
さのっちょ 2010/09/04 18:56
TOPの絵、迫力ありますね。
飲み出したら、止まんないんでしょうか??
 浜ジョー 2010/09/05 08:32
ヾ(_ _。)ハンセイ…  はい、その通りです。

ダックスRON 2010/09/04 19:03
なんで車中泊??? 
 浜ジョー 2010/09/05 08:33
なんで?
貧乏人なもので。(ToT)ゞ
団塊修ちゃん 2010/09/04 21:26
イメージ画像が・・・
猛暑が続いているから?
9月だと、菊に杯・・・私がお酌いたします。という画像でいかが? 
            ↑ イラスト作者様へ
 浜ジョー 2010/09/05 08:34
あれ? 修ちゃん2度目の登場~♪
さては、酔ってるなっ! 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
千尋 2010/09/04 22:44
ジョーたんも、今日は仕事? かな。
お疲れ様でした。
車中泊。。。誰と~~??? (^。^)
 浜ジョー 2010/09/05 08:35
千尋さんも半ドン、お疲れ様~♪

      フフンフーン・・・(  ̄3 ̄)~♪


mommomo 2010/09/05 00:25
楽しみすぎて、もはや、本業が見えません。  (汗)
 浜ジョー 2010/09/05 08:36
私も~、転職しようかなぁ~。
 ウィィィーン□。_ヾ(- -*)再起動しちゃった~♪

トールラテ 2010/09/05 14:52
チューハイとか飲んでました。
でも、350ミリリットル1本ですぐに酔っちゃうというか、頭がグルグルしてくるんです。
それが昨年の沖縄を旅行したときに、泡盛の水割りだと3杯くらい飲んでも全然平気だったんです。
それ以来、家で飲むときは泡盛も水割りです。でも、たぶん泡盛は度数が高いから少しのお酒をお水で割っているから酔わないのかもしれません(´m`)クスクス
 浜ジョー 2010/09/06 13:09
泡盛が、体にあってるのかもね!
私は~、ワインがちょっと駄目かも。^^;
翌日に響く~♪ あとは、なんでもOKなんだけどね♪(爆)
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