ヨーグルトプチ断食スタート【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日(金)

ヨーグルトプチ断食スタート

 | 断食順調? >
【朝ごはん】おかゆ 野菜ジュース200ml

【昼ごはん】仕出し弁当

【間食】 ざるそば

【晩ごはん】ヨーグルト150グラム 豆乳100㏄ 野菜サラダ 

【夜食】なし 炭酸水500cc

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
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