2010.9.4【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

2010.9.4
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【記録グラフ】
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.7人前） 491 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
カレー（1人前） 796 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
19時
王将 餃子（1.5人前） 519 kcal
王将 鶏の唐揚げ（1人前） 64.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2116 kcal
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