no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.2人前） 1.2 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.3人前） 1.8 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永乳業 森永ミルク（1人前） 119 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
11時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.3人前） 1.8 kcal
14時
シナモントースト（1人前） 212 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ハーゲンダッツ アップルカルバドス（0.5人前） 136 kcal
野沢菜（0.5人前） 2.3 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
15時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.4人前） 2.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
中華丼（0.5人前） 56.4 kcal
明太子スパゲッティ（0.8人前） 403 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 86 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（0.3人前） 1.8 kcal
豆腐の卵とじ（0.3人前） 56.6 kcal
麻婆なす（0.5人前） 80.7 kcal
小松菜の辛子和え（0.3人前） 2.4 kcal
19時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
山崎 白アンパン（0.3人前） 98.7 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  2033 kcal
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