9/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

9/5
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【記録グラフ】
万歩計
6213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1859 kcal
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