ゴロ さぎこさん
最新の記録ノート
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10年09月07日(火)
じーーーーっと見てる |
< ぐわんぐわん
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私の体調はだいぶよくなってきた。 何ヶ月かの周期で体調不良がくるのは やっぱり、日ごろの疲れと寝不足だろうなあ。
生後3ヶ月過ぎた息子は 気づくと、おねえちゃん(4歳)の一挙一動をじーーーーーっと見てる。
そのつぶらな瞳と表情がおかしくて 思わず笑っちゃう。
特に、おねえちゃんが悪いことして怒られてる時とか、ふてくされてる時に まるで、天然記念物に指定されそうな新種の植物でも発見したような真剣なまなざしで、 頭をおねえちゃんの方にグイグイっと向けて見るもんだから なんともかんとも・・・。
こうして、二人目は要領よくなっていくのであろうか。
---------- ①毎日体重はかること → ×(実家だった) ②娘のバレエ復習と一緒のタイミングで、柔軟をする → ○ ③ちょっとした筋トレ、ストレッチをする → ○ ④ちょっと汗が出るくらいは運動する → ○ ⑤規則正しい食生活をする → ○
【朝ごはん】 あーちゃんが気を使って、朝からいっぱい用意してくれた。
グレープフルーツ、デラウェア 食パン、マーガリン ウィンナー、スクランブルエッグ ヨーグルト 42 プルーン3個 コーヒー
【昼ごはん】 京樽の寿司 (秋の味覚セットみたいなやつ。 お稲荷さんなど。)
あいすくりん
【夜ごはん】 A りんご1/4 40 B 脂肪燃焼スープ 豆腐オクラのせ C お赤飯残り少し エビしゅうまい1個 ハムとツナときゅうりのサラダ 玉ねぎ揚げ
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