平和さんおはようございまーす。
食べても太らない体を作るには～、
体脂肪を減らして筋肉をつけることです、きっぱり！
でも、それが本当に難しいー、1年じたばた努力してるのに～ｗ。
ご一緒にぐぁんばりましょ。

姉さん、おはようございます
この歳で筋肉は・・・・相当努力をしないと付きませんよね～
筋肉をつけるのはあきらめています・・・・が・・・・これ以上筋肉が落ちないようにしないととは思っています
維持するのも大変ですよね～・・・・これからも刺激を下さいね

はじめまして～
僕の場合は飲んでも太らない体が(　ﾟдﾟ)欲しい…
それは無理なんで休肝日を作って休みにアホ程飲む
また、休肝日を作って…その繰り返しです。┐(´∀｀)┌やれやれ。

はじめまして・・・・
そのやり方で太らないですか？
確かに飲めば太ります・・・・
あ～、だからと言って飲まなきゃ痩せるかと言うと・・・・そうでもない
だったら飲むか・・・・と・・・・これの繰り返し・・・・情けない日々を送っております

美味いもん食って
美味い酒飲んで･･
多少早くてもそれで人生終わりゃあ本望じゃないかね･･
節制して長生きして、子供や孫に疎まれて寂しく死んでいくのは
悲しいぞ･･･
人間惜しまれてるうちが華よ！

そりゃあそうなんだけど・・・・
いっきに逝けるとは限らんからな～・・・・中途半端が困るんじゃ
好きかってして、早死にするには別に問題ないですよ
そうは行かないこともあるから、みんな努力をするんだよ
まっ、どれが正解なんてわからんですよ
その方がよければそれでいいと思いますよ
でも兄貴はまだ子供が小さいから、私以上に気をつけないといけないのでは？
子供のことを思ったら、私よりは長生きしないとね・・・・

でしょ？でしょ？でしょ？
このまま、ほっといて、すき放題に飲んだり、食べたりしてたら、体重はどこまで行くんだろうね？
こわくて、そんな挑戦は出来ないけど(^_^;)
少し、ぽっちゃりしていたほうが、優しそうで、包容力がありそうで、なにより、そのほうが健康的で、良いとは思うんだけどねぇーーー(^^)v

そうなんだってよ、少しぽっちゃりしている方が長生きできるんだって・・・・
あははっ、やっと私の時代が来たかな～？　（爆）

まっ、周りにあまり不快な思いをさせない程度で、あとは自分の健康と相談するぐらいでいいかな～・・・・って、自分に甘い世界平和です　（_ _*）

世平坊！
とりあえずワシの目標は70！
成人するからね
後は勝手にやっておくんな！
って感じ＾＾
責任持った生き方をしてくれれば
束縛するつもりは全く無いからね･･
ワシの様な生き方にだけはして欲しくないからさ･･

ちなみにワシの話？↑　ぽっちゃり・・？
ガハハハ　ぽっちゃり＝デブだわさ＾＾

７０？・・・・これ体重？・・・・それとも年齢？
・・・・まっ、冗談はさておいて、そうね～子供が成人するまでは親としたら頑張らないとね
＞ワシの様な生き方にだけはして欲しくないからさ
兄貴がどんな人生を送ってきたかは知らんけど、でも親の背中を見ているよ子供って・・・
まだまだ頑張ろうや・・・・ね、兄貴！

昨夜、日が変わる頃はウォーキング中だったのですが、
東京はまだまだ暑かったです...。
でも今日の週間予報を見ると、来週あたりからかなり涼しくなりそう～♪
やっと本格的に秋スタートかな～。

えっ、そんな時間にウォーキングですか？
ご苦労様です
私は夕方しか歩けないので、ちょうど陽が落ちる頃夕日を見ながらウォーキングをしています
川沿いの土手を歩きますので、川風がほどよく吹き気持ちいいですよ　＾＾♪

真夜中暑い中を歩いているのを想像するとなんだか気の毒に・・・・
でももうそこまで秋が来ています・・・・少しは歩きやすくなりますね

秋は食べ物がおいしいからついつい食べ過ぎますね。
でも、スポーツの秋でもありますから、ぜひ、野外で活動しましょう(^_^)/
そしたら、いい結果にならないかな♪

は～い、少しずつですがカラ友さんたちから刺激を受けて、運動をするようになりました
今まで直ぐに飽きてしまう私も、ウォーキングをするようになり私自身ビックリです
少しでも長く続けられるといいのですが・・・・
ボンド８８さんはあまり飲まないから飲んで太ることは心配ないですよね
例のビールはまだあるの？

ビール美味いのいまのうちだよ
飲みだめしとかなくていいの～

う～ん、悩みどころですね

今年はいつもの年より飲みましたよ
暑いのもありますが、カラ友さんが[飲んだよ]なんて言うと気になって自分も飲んじゃうのよね～

でも、楽しくいただけたからいいんですが・・・・その後が大変よ
なんてったってつまみがないと飲めない私、、どうしても太ってしまう
まあ、このくらいの楽しみがないと・・・・

今日も飲みたいけど・・・・よしときます　（_ _*）

惰性で食べちゃうのをなんとかしたいですね～
今はまだなんとかなってますが、年齢的にそろそろ厳しくなってくるころ。。。

えっ、年齢？・・・・関係あるの？
気をつけないと・・・・
もうすぐ食欲の秋・・・・・
でも一年中食欲があるんだけど　（_ _*）