500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

500
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スタバ　　　300
巣鴨　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.8人前） 113 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
22時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
  1621 kcal
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