紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年09月08日(水)
なんてこった。。。 |
< げ。。。
| だるぅ >
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台風、夜の間に通過? ちょっと雨風強かったみたいだけど大して影響なし。 むしろ東日本横断しそうですね、これ。
昨日はやっぱり食べすぎ。。。 買うからいけないんだよね。
でもって今日はまだ相方が帰ってなくて。 あればあるだけ食べてしまう私。 もうどうしたらいいんだろう。 買わないのが最優先事項でしょ。 後は我慢、か。。。
【朝ごはん】 ヨーグルト、ぶどう 【間食】 お菓子3つ 【昼ごはん】 プロテイン、ミニ和菓子1個、カロリーメイト2本 【間食】 お菓子 【晩ごはん】 黒砂糖ポップコーン4/5袋、煮物ちょっと 【夜食】
【今日の感想】 予想日 1/8 ふぅ。。。
目標確認! *一度に食べ過ぎない × *前日より痩せる × *寝る前の運動 ○ *歯磨き時のかかと上げ ○
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