なんてこった。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日(水)

なんてこった。。。

< げ。。。  | だるぅ >
台風、夜の間に通過?
ちょっと雨風強かったみたいだけど大して影響なし。
むしろ東日本横断しそうですね、これ。

昨日はやっぱり食べすぎ。。。
買うからいけないんだよね。


でもって今日はまだ相方が帰ってなくて。
あればあるだけ食べてしまう私。
もうどうしたらいいんだろう。
買わないのが最優先事項でしょ。
後は我慢、か。。。

【朝ごはん】
ヨーグルト、ぶどう
【間食】
お菓子3つ
【昼ごはん】
プロテイン、ミニ和菓子1個、カロリーメイト2本
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
黒砂糖ポップコーン4/5袋、煮物ちょっと
【夜食】

【今日の感想】
予想日 1/8 ふぅ。。。

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
9769歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2010/09/08 09:02
台風....仙台で待ってるぜ! >< ...ミズブソクナンデス
 紗羅月 2010/09/08 19:32
雨もたいして降らなかったです。
中心に近いところは結構降ってるみたいだから期待、ですね。
芽多忙鰻太郎 2010/09/08 09:17
今日は久々に、こっちも朝から雨がしとしと。。。。
こういう朝は、なぜかいつもお腹を壊すわしくん。 ・・・う゛~~~。。。腹痛ぇ~~。。。
 紗羅月 2010/09/08 19:39
お腹冷やすのかねぇ?
雨でお腹痛かったらちょっと気分も良くないね。
お大事に~
mommomo 2010/09/08 14:39
はぃ。反省してます。  m(。-_-。)m スイマセーン
 紗羅月 2010/09/08 19:39
今日も反省してます。
これが明日まで続けば。。。
きのっち 2010/09/08 14:58
こっちも夜のうちに上陸かもー?!

ありゃ?また年越えてる?( ̄ー ̄;)
 紗羅月 2010/09/08 19:40
あっはっは~。。。。
どうしたもんかね、これ?
シトロン 2010/09/08 18:58
シトロン
台風・・・本当だね・・・

雨もっとふればよかったのにね~~~~


お元気ですか・・・笑

今、やっとマイペースで色々としてます・・・

お暇なときがあったら又知らせてね・・・☆
 紗羅月 2010/09/08 19:40
もうちょい降って涼しくなって欲しかったですよね。
お久しぶりです。
そごうのキルト展、行かれましたか?
さのっちょ 2010/09/08 19:39
九州は、影響なく、ほっとしてます。。。
関東方面は、大雨がすごそうですね。。。
 紗羅月 2010/09/08 19:41
いまいちよく分からない台風ですよね~
福井から上陸したのは初、なんでしたっけ?
被害がないのは良いことなのでしょうが。
mi★ri 2010/09/08 19:48
すみません。。。
30円引きのマンゴープリン 5個買ったのは私で~~す(T▽T)アハハ!
 紗羅月 2010/09/08 19:57
そして、それを4個食べちゃうのは間違いなく私です~w
1個だけ相方のために残しておくの。。。
世界平和 2010/09/08 19:56
台風たいしたことなくてよかったね

紗羅ちゃん、お菓子ばっかり・・・・
これから赤ちゃんを産むからだ栄養には気をつけないと・・・・
 紗羅月 2010/09/09 07:24
昨日の食生活は悪いですね~
改めなきゃ!って思うのですが
食べる時間がなかったりしてついついつまんじゃってます。。。
シトロン 2010/09/08 20:09
シトロン
今度の12日に友達とキルト展行く予定です・・☆
本当に楽しみです。・・笑
 紗羅月 2010/09/09 07:25
なんかすごいらしいですね。
見に行きたいけど、時間があるかな。。。
megulalala 2010/09/08 21:13
減ったり増えたり・・・
私も同じです><
画像、面白いね☆女を捨てるな!!か・・・(笑)
 紗羅月 2010/09/09 07:26
基本増えたり増えたり、ですがw

最近、自分への時間がなかったのでここらで取り戻しておかないと!
千尋 2010/09/08 22:20
こちら群馬では、それほど降らなかったけど
東京・千葉とかすごかったみたいですね。
ニュースをみてびっくりしました。

そうなのよ~!!
買わなきゃいいんです。。。わかっているけど^^;
 紗羅月 2010/09/09 07:27
台風、絶妙なカーブを描いて曲がってましたもんね。

買わなきゃ食べれませんもの。お店に行かなきゃいいけど
ご飯作らなきゃいけないからそうもいかない。。。
うみのおとこ 2010/09/08 22:37
台風が雨雲おいてったせいで一日中雨降りでした
おかげで涼しかったけど
広島は雨やんだんですか?
 紗羅月 2010/09/09 07:28
あらら。そんなこともあるのですね。
広島は曇り空でしたよ~
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