げ。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日(火)

げ。。。

< なんで  | なんてこった。。。 >
朝起きて、ご飯作ろうと思って冷蔵庫開けたら出汁の洪水が。。。
相方め。
なんでフタの開いてるビンを横倒しにしてしまうかな~


アトピーが薬で治まらなくなってきたからこれは本格的に小麦粉減らさねば。
そろそろ夏も終わるし、ちゃんとやらなきゃね。

【朝ごはん】
雑炊、チーズ
【昼ごはん】
プロテイン、ミニ和菓子2個、ビスケット2個
【間食】
ビスケット5枚
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、ゆでとうもろこし2/3、サラダ、ラッキョウ、豚肉、
黒砂糖ポップコーン1/5袋

【今日の感想】
予想日 12/31 まだまだいけるか?

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
9936歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2010/09/07 08:03
それはショックかもーーーー。
頑張れぇー!!!
 紗羅月 2010/09/07 20:06
ちょっと衝撃でした。。。
なぜか2段目で倒れているのに
一番下がびしょぬれに。
現在完了 2010/09/07 08:04
アトピーも辛いですね;;大丈夫ですか??
小麦粉がダメだと何かと不便ですよね…わしさんが色々知っていそうですね(*´∀`*)
 紗羅月 2010/09/07 20:06
普段は落ち着いてくれてるんだけどねぇ。
小麦粉もダメ、ってわけじゃなくて食べ過ぎたら出てくるのよ。
ハナユビ 2010/09/07 08:05
あぁ~、これは弁解の余地は、全くございませんな。
冷蔵庫の掃除って、邪魔者が多くて面倒くさいんだよねぇ~。(泣)
うん
 紗羅月 2010/09/07 20:07
飲み物とったら戻せなくなったようです。
だからって横はないですよねぇ。。。
杏宏ママ 2010/09/07 08:08
出汁の洪水・・・なきそうだなぁ~
 紗羅月 2010/09/07 20:07
外まで溢れてなかったのが幸いですよ。
ばぅ♪ 2010/09/07 09:09
アトピー・・・走れば治る!!(かも?ww)
 紗羅月 2010/09/07 20:08
今度あるマラソン大会。
なんか今日参加募集してましたが。。。
エントリーする気すらなし!
芽多忙鰻太郎 2010/09/07 09:13
わしさんよりも紗羅ちゃんのほうが遥かに詳しいジョー。

つか・・ いつの間にかトップの画像が・・・ (*≧▽≦)ノ ギャハハハ!
女は捨てちゃいかんよねー。
 紗羅月 2010/09/07 20:08
なかなか良いでしょw
ステッカーで売ってたから思わず買ってしまった。
最近女捨ててるからねぇ。。。
kyo-ka 2010/09/07 09:23
朝からそれは、ないよね~><

トップ画像、変わったね。
なかなかのインパクト。笑っちゃったけど。
紗羅月ちゃん、ふぁいとぉ~!!!
 紗羅月 2010/09/07 20:10
お弁当とったら何かがびしょ~って手について。。。
焦りましたよ。お弁当箱割れた!?みたいな。

これを達成できるかはまた別の問題ですw
きこたん 2010/09/07 09:25
季節の変わり目はきついよね(((・・;)
小麦粉…クッキーやケーキが食べれないの?
 紗羅月 2010/09/07 20:11
夏は汗かくのがきついのですよね。
肌が弱ってる。。。

単純に最近におけるお菓子や菓子パンの食べすぎですね。
mommomo 2010/09/07 10:07
ご苦労様でした。。。

自分の失敗の時は独り言で済ませるけど、相方だと吠えちゃいそ~です。  (>y<) ぶっ!?
 紗羅月 2010/09/07 20:11
朝ごはん抜き~!ってほえてみましたw
ちゃんと作りましたけどね。
きのっち 2010/09/07 14:47
女を捨てる・・・どきぃッ!! (○∇○)

立ち呑みビールはダメですかぁ?!
ガニ股で歩いてないから、良いよね?(笑)
 紗羅月 2010/09/07 20:12
うふ。
これ、ここにいそうなイメージでしょw
ガニ股でかばんを足にはさんでなけりゃOK?
千尋 2010/09/07 19:48
だし汁の洪水。。。
見ただけでどっと疲れが出ちゃうよね。

アトピー 季節の変わり目は要注意だもんね。
酷くならないといいね。
 紗羅月 2010/09/07 20:13
何かと思いましたよ~。
茶色っぽい液体。何がこぼれたんだろう?って。

手に出るんですよね。いわゆる主婦湿疹みたいな感じで。かゆいのです。。。
megulalala 2010/09/07 23:49
ギリギリ年内♪

冷蔵庫のお掃除ご苦労様です(^O^)/
 紗羅月 2010/09/08 07:39
ふ、1日でも気を抜くと。。。

冷蔵庫、掃除してきれいさっぱり。すっきりしました~
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