今日は検査日です。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

今日は検査日です。
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糖尿病から退院して、1ヶ月目の検診です。血糖値は、100前後で安定しているので大丈夫だと思うのですが・・・。ちょっと不安です。（汗）

【記録グラフ】
投資資金
1487613円
投資資金（円） のグラフ
 		騰落レシオ
92.36%
騰落レシオ（%） のグラフ
 		日経平均株価
9098.39円
日経平均株価（円） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 小麦便り6枚（2人前） 292 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
野菜と熟成豚ロースの黒酢炒め定食（1人前） 929 kcal
じゃこと豆腐のサラダ（0.5人前） 110 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ニッポンハム きりぼしだいこんの煮物（1人前） 29 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
大豆の味付け煮（1人前） 108 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
  2124 kcal
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