夜中に仕事すると・・・【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

夜中に仕事すると・・・
< 今日は検査日です。 　｜　大阪で打合せです。 >
仕事が詰まっているので、夜中に仕事をしなけばいけなかったのですが、そうすると何かを食べてしまいます。反省です。

【記録グラフ】
投資資金
1493083円
投資資金（円） のグラフ
 		騰落レシオ
93.75%
騰落レシオ（%） のグラフ
 		日経平均株価
9239.17円
日経平均株価（円） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10226歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 308 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
13時
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） --- kcal
15時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ（1人前） 135 kcal
18時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
23時
江戸屋 割れむき甘栗（1人前） 196 kcal
宮田 あたりめ　28ｇ（1人前） 88 kcal
  2272 kcal
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