試験終わった【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

試験終わった
< 英語の試験 　｜　明日から >
英語の試験終わりました。ＯＫ牧場！

設問は大きく二つで一つは皮膚の知覚神経に関する教科書？からの出題。
専門用語がいっぱいで時間がかかりました。
二問目は聞いたことのある題名で「男は聞かない女は地図が読めない」的なものでした。
こちらは言い回しがわからず苦労しました。

昨日は早めに終わったので１０キロ走りました。後半の２キロでペースが落ちる。
まだ体力、筋力とも不十分なのかな。
走った後右のアキレスが痛くなった。アキレスというより筋腱移行部かな。
気をつけよう。

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
84mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
71分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニーズ アイスコーヒー（2人前） 16 kcal
COCO'S ナスとソーセージのトマトスパゲッティ ランチ（1人前） 844 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
とらや 御代の春（0.5人前） 45 kcal
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
  1220 kcal
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