・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

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【今日のできごと】
便秘
【今日の感想】
涼しい

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ハウス食品㈱ ハヤシライス（0.5人前） 95 kcal
13時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホッキ貝の刺身（4人前） 102 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
サミット しゅうまい（5人前） 310 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
22時
菓子工房 かりんとう（1.5人前） 555 kcal
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 115 kcal
23時
DHC おからクッキー 紅茶味 40g（1人前） 198 kcal
  2499 kcal
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