・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

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【今日のできごと】
吹き出物がたくさん
【今日の感想】
リバウンドか？

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.5人前） 120 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
ささ身（1人前） 84 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
伊藤ハム あらびき（0.4人前） 120 kcal
おひたし（2人前） 50.8 kcal
日清シスコ アップルパイ風味（0.3人前） 158 kcal
かぼちゃ（1人前） 182 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
22時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご（1人前） 228 kcal
  2452 kcal
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