眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

眠い
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【今日のできごと】
寝不足
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ハウス カレールー（1人前） 113 kcal
ハーブ（1人前） 118 kcal
DHC おからクッキー 紅茶味 40g（3人前） 594 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（4人前） 160 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
もやしとたまねぎのしょうが炒め（0.6人前） 278 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
おくら（2人前） 50.5 kcal
23時
雪印 バニラバー（2人前） 210 kcal
パンケーキ（0.7人前） 623 kcal
  2961 kcal
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