・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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< 眠い 　｜　歯が痛い >
【今日のできごと】
たべすぎ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パンケーキ（0.1人前） 89.1 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 105 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 165 kcal
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
11時
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
15時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（1人前） 299 kcal
日糧製パン 豆パン（1人前） 407 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
豚肉とししとう（1人前） 434 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 214 kcal
22時
宮城製粉 ずんだ 白玉餅入り [カップ] 200g（2人前） 648 kcal
23時
なすの漬物（3人前） 19.4 kcal
  3766 kcal
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