ヒルズ76日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

ヒルズ76日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
45分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
ケーキ（2人前） 413 kcal
今川焼（1人前） 133 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2130 kcal
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