no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
米粉パン（1人前） 220 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
はくばく　 美味しさ味わう十六穀ごはん（1人前） 37 kcal
12時
五目煮豆（1人前） 70.7 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
もやしサラダ（0.5人前） 48.7 kcal
キャベツあえ（1人前） 58.3 kcal
ごはん（1.2人前） 202 kcal
17時
マルゲリータ（0.5人前） 201 kcal
18時
宮城製粉 豆乳花 黒糖蜜付き [カップ] 200g（1人前） 131 kcal
にんじん（0.5人前） 18.5 kcal
五目煮豆（1人前） 70.7 kcal
豚丼（0.5人前） 171 kcal
ワカメスープ（1人前） 10.8 kcal
  1420 kcal
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