久々のお風呂【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

久々のお風呂
< しっかり焼き鳥 　｜　名刺交換詐欺 >
【今日のできごと】
ずっと暑かったからずっとシャワーだった。久しぶりに十分に涼しかったので、湯船につかった。
この1.5ヶ月で2回ほどしか湯船につかることは無かった。あー涼しいって体によい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
6935歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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