9月17日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

9月17日
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有給休暇　秋田入り

【記録グラフ】
食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
刺身（0.7人前） 109 kcal
てんぷら（0.7人前） 88.1 kcal
あけぼの 枝豆（0.3人前） 64.8 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2613 kcal
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