9月18日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

9月18日
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秋季秋田県テニス選手権　第一日目

【記録グラフ】
テニス
240分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（1人前） 179 kcal
12時
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
16時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 2000ml（1人前） 540 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
さば（1人前） 142 kcal
きりたんぽ鍋（1.5人前） 616 kcal
渡辺食品 とんぶり（0.3人前） 19.2 kcal
  2656 kcal
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