9月19日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

9月19日
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秋季秋田県テニス選手権　第2日目

【記録グラフ】
テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
きりたんぽ鍋（0.5人前） 205 kcal
16時
きりたんぽ鍋（1人前） 411 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（1人前） 380 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
  3060 kcal
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