9月20日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

9月20日
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秋田→仙台→東京

【記録グラフ】
食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 82.4 kcal
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
18時
ビール（5人前） 700 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ニッスイ マーボーなす（1人前） 20 kcal
21時
CGC 酎ハイ（5人前） 930 kcal
  2767 kcal
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