↑:今日は残業、明日は運動会【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日(金)

↑:今日は残業、明日は運動会

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今日は、楽しくない仕事で残業さ~。
気分はすっかりチョベリバさ。

明日は、小学校の運動会でございますれば、早く起きなくちゃ…。
PTA参加の綱引きは、本気出していくぜっ!!
ダイエットしたから、戦力が落ちてるけどね。

なんちゅ~か、疲れが溜まりまくりやがってますモノですから…。
今日の巡回、チトいけないと思いますです。

体調を万全に戻して、明日のオフ会に挑みたいッス。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
58.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1717kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2437kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳(1人前) 359 kcal
12時
ハンバーグ(1.3人前) 614 kcal
ご飯 中 (1.2人前) 282 kcal
味噌汁(1人前) 100 kcal
18時
DHC おからクッキー ごま味 40g(0.5人前) 105 kcal
21時
参考用:カロリー表より算出 大福 54g(1人前) 127 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
マルちゃん  素材のチカラ もずくスープ(1人前) 11 kcal
粉ふきいも(1人前) 103 kcal
さつまいも(0.3人前) 91.1 kcal
がんもどき(1人前) 137 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
ミニトマト(4人前) 23.2 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
  2437 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/17 21:58
綱引きは確かに重いほうが・・・
また、病気疑惑をかけられちゃうのかしらね~?
 ハナユビ 2010/09/18 09:18
綱引きは去年、大敗を喫してますので、負けるわけにはまいりませぬ!!
…が30kg弱の減量は、それなりに勝敗にインパクトがあったりして。
ぎわくにはこの頃慣れてて、「ハイ、重病を患いました」とか、言っちゃう自分がいるんだ☆
うん
どりり 2010/09/17 22:18
残業おつかれさまです~。

娘さん乗せ腕立てやってるから、パワーがついてるかもですよ☆
運動会の後でおつかれかもしれませんが、
池袋でお会いできるのを楽しみにしておりまーす!
 ハナユビ 2010/09/18 09:20
こっちも楽しみにしてますぞ~ぃ☆
でも、お店で腹見せあうのはよそうね♡
変な人たちって思われちゃうから~。(笑)
うん
どんぐり27 2010/09/17 22:36
>小学校の運動会でございますれば、早く起きなくちゃ…
懐かし〜。日本は運動会は家族と一緒って言うのが想定だから週末にある事が多いよね。こっちは普通の日にあって,大抵主婦しか見に行けないし、それに皆でお弁当を食べるって習慣もないから、全然盛り上がり方違うの。
懐かしいわ。家族の声援とお弁当。
 ハナユビ 2010/09/18 09:21
へぇぇ、なんかつまらないね~。
家族で参加って、ないってことか~。
運動苦手な子は、お父さんに見られなくて嬉しいかも!?
…そんなことないよね。
うん
tomytomy 2010/09/18 00:48
うちの子の運動会は19日っす!オールで飲んだ後、大阪に朝一で帰らないと。
今から辛いなあ。明日はきっとハナさん、日焼けしてるんじゃないですか。
 ハナユビ 2010/09/18 09:23
えええええぇぇぇぇぇ~!!
そんなハードなスケジュールぅぅ????
流石です!尊敬の敬意の眼差しっ!
確かに、天気次第では日焼けしてるかも。
日焼け止めるのは、面倒だもんね~。
うん
コミュ 2010/09/18 07:45
お疲れ様でーす。
今日の夜は楽しみにしています~
 ハナユビ 2010/09/18 09:24
こっちも楽しみにしてますぞ~!
背の高い、銀縁メガネをかけてるのがオイラだよぉ~ん☆
うん
 

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