↓:今日は、長野に出張さ☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日(木)

↓:今日は、長野に出張さ☆

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今日は、長野に出張なんだけどさ。
雨が激しいけど、気温は快適だよ。

前回にきた時、暑くて意識が朦朧としたけどさ。
こんなに快適なら、また来てやってもいいかな〜。

今日は、チートデーと言うことで、
新幹線の中で、ポテトチップ食べちった☆

快適な、出張ライフに乾杯( ^ ^ )/□
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
58.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1711kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3380kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
けんちん汁(1.2人前) 106 kcal
8時
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ(1人前) 161 kcal
13時
信州ソバ定食(1人前) 1500 kcal
16時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ [袋] 85g(0.5人前) 237 kcal
19時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
けんちん汁(1人前) 88.6 kcal
鶏肉(1人前) 172 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
羊羹(1人前) 178 kcal
  3380 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/09/16 17:09
快適な気温だと食欲も進みますね。
長野名産をいっぱい食べてきてください(^_^)/
 ハナユビ 2010/09/16 23:24
あっざぁぁぁす。
信州蕎麦とシャレこんでみました。
1300円の定食でございますぅ。
うん
けろけろりん 2010/09/16 17:09
出張ご苦労様でーす、
このぐらい涼しいと移動も楽ですよねー。
71.4キロ…、ポテチ2袋いってもいいんでない?w
 ハナユビ 2010/09/16 23:25
>71.4キロ…、ポテチ2袋いってもいいんでない?w
なんか、新幹線に乗ってたら、ポテチが無性に食いたくなっちゃって。
そうだよね?いいよね!?
うん
tomytomy 2010/09/16 17:11
お疲れ様です。長野は涼しいでしょうねえ。
長野新幹線、乗ったことないや。
 ハナユビ 2010/09/16 23:27
結構、涼しくて過ごしやすかったっす。
前回の長野出張は、それはそれは暑かった…。
ちなみに長野新幹線は、東海道に比べると、チト狭い感があるような…。
うん
みたお 2010/09/16 17:24
おやきと野沢菜も忘れずに^^
酒もウマイはず・・!
あと~~~~
って・・・思いっきり誘惑してるねぇ^^;
信州そば・・・・うまいよねぇ~~
ワシ、12月に仕事で長野に行くよ!
この間行った時は信州牛食べた^^v
食い物の話ばっかになってしまった(ーー;
だんべ・・
 ハナユビ 2010/09/16 23:28
おやきは美味しいよね~。
前回に買って食べた時に、感動しちゃったよ。
今回は、買う時間がなくて、車中でくりようかんを買ったんだけど、
こいつもなかなか美味かったッス~☆
うん
杏宏ママ 2010/09/16 17:29
オフ会で、たっぷりごはん食べさせてあげなくちゃ♪
 ハナユビ 2010/09/16 23:29
自制できるかなぁ…。
まっ、チートデーだな~☆
うん
どりり 2010/09/16 18:21
これからの季節、長野は涼しいでしょうね~。
でも寒くなるのも早いかな?
 ハナユビ 2010/09/16 23:29
寒くなると、またキツイところなんだよね~。
寒いというより、冷たい感じだよね。
うん
どんぐり27 2010/09/16 18:22
>新幹線の中で、ポテトチップ食べちった☆
いいんじゃん?体重また減ってるね。
 ハナユビ 2010/09/16 23:30
体重は何故か減ってるの。
間食してるし、オヤツも食べてるんだけどね。
でも、オヤツの結果として、体脂肪は順調に増殖してるみたい。
うん
やすやっさん 2010/09/16 19:18
そば湯が飲みたーい。
 ハナユビ 2010/09/16 23:31
蕎麦っ食いには、蕎麦湯がないとね~。
オイラも、蕎麦屋に入ったら蕎麦湯だねっ。
うん
コミュ 2010/09/16 20:18
涼しいだろうな、この時期の長野は~
寒いくらいになるんじゃないかな、夜なんかは。
 ハナユビ 2010/09/16 23:32
朝夕は凄く気温が下がるらしいよ。
泊まりの出張は、体調崩しちゃうね。
うん
千尋 2010/09/16 20:40
今日は涼しいと言うより、ちょっと寒かった(・_・;)
あの猛暑はどこへ行ったのでしょうね。

出張 お疲れ様です♫
 ハナユビ 2010/09/16 23:33
多分、秋をすっ飛ばして冬が来るんじゃないかな。
食欲の秋が短いっつ~のは、良いのか悪いのか…。
うん
団塊修ちゃん 2010/09/16 21:25
柿ピー4袋の影響は無かったようですね、さすが鍛え方が違う!
 ハナユビ 2010/09/16 23:34
体重には、影響なかった見たいッス。
でも、体脂肪には、じわじわと影響が…。
うん
紗羅月 2010/09/16 21:52
ポテチとビール?
仕事じゃそれはできないですよね~
 ハナユビ 2010/09/16 23:35
出張帰りには、ビールが飲みたくなるよん。
でも、オイラは落ち着かないところで飲むの、チョット苦手なんだ。
ポテチとコーヒーで、一人乾杯さ。
うん
うみのおとこ 2010/09/16 22:44
お疲れさまです、長野は涼しいでしょうねー
食欲増進になるかも…
 ハナユビ 2010/09/16 23:36
涼しくて、良い感じッス。
でも、長野駅周辺は選べるほど、お店が見当たらないんだ。
まぁ、いつもマックに入っちゃうからな~。(涙)
うん
芽多忙鰻太郎 2010/09/17 12:32
結婚する前は長野の西隣の県にいて、結婚してからは長野の東隣の県にいるわしくん。
それだけに、長野県はとっても身近なところなんだけども、身近すぎて、長野であえて「美味いもの」ってのを探して食べたことがないな・・。(^_^;)
ソバアレルギーで、おやき大嫌いなわしくんではなおさらしょうがないんだけど、、、、。
 ハナユビ 2010/09/17 18:53
>ソバアレルギーで、おやき大嫌いなわしくんでは…
蕎麦アレルギーは仕方ないとして…、
おやき大嫌いとは、なんたること~!?
オイラは、前回の出張で初めて食ったんだけど、ホッペが落ちるほど美味しかった。
うん
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