9/22【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

9/22
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.8%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
スポンジケーキ（0.3人前） 224 kcal
18時
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
グリコ パリパリサラダ（2人前） 464 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
20時
江崎グリコ パキッツ（1人前） 127 kcal
23時
おやき（2人前） 320 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（5人前） 70 kcal
  1407 kcal
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