9/23【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

9/23
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
14時
シージーシージャパン うどん（1人前） 470 kcal
つけめんつゆ（1人前） 55.2 kcal
19時
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
マクドナルド クォーターパ（1人前） 556 kcal
23時
西友 梅しそ竜田揚（1人前） 594 kcal
  1781 kcal
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