9/24【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

9/24
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン こだわりおむすび　いくら（1人前） 181 kcal
12時
無添くら寿司 穴子（3.4人前） 598 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
19時
西友 たけのこご飯と筑前煮弁当（1人前） 397 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
サークルK サンクス 半熟カステラ（1.16人前） 217 kcal
22時
モンテール 生キャラメルのエクレア（1人前） 207 kcal
23時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
つけめん替玉（1人前） 194 kcal
  1952 kcal
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