雷雨・・・・・・・・・・・・・のち晴れ【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

雷雨・・・・・・・・・・・・・のち晴れ
< 大渋滞 　｜　いい天気 >
久々の雷雨です。
雷がかなり近くでゴロゴロしています。
雨も凄い





・・・の後はからっと晴れた！！

【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		Violin練習時間
60分
Violin練習時間（分） のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 257 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 291 kcal
焼ギョウザ（0.8人前） 353 kcal
チキンカツ（0.8人前） 198 kcal
  1367 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/09/28 11:38 
東京＆神奈川はスゴイことになってそう。
千葉も間もなくかしら？？？？
ＰＣ消して下さいね。
 Mogart 2010/09/28 18:26 
大丈夫です。iPHONEからコメ返ししています。
千葉は今ごろ大雨？かな
YGT 2010/09/28 15:40 
ほんとだ。
振り返って窓見ると晴れてます。^^
 Mogart 2010/09/28 18:27 
Officeにいると、判らないんですね。
帰りは晴れでよかったですね。
ましゃもも 2010/09/28 16:18 
雷＆雨すごかったけど、晴れてきましたね♪
走りにいったら、待ちかねていたランナーにたくさん会いました^^；
 Mogart 2010/09/28 18:28 
私もその、待ちかねランナーでした。
はい、^^;
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