激務につき・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

激務につき・・・。
< no title 　｜　へろへろ。 >

コメいただいている皆様、
お返しできなくて、ごめんなさいね。

実は、今週あたりが正念場。
がむばりマッスル！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
塩トマト（1人前） 19 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
1時
ワイン（赤）（1人前） 438 kcal
糸こんにゃく（1人前） 6 kcal
無印良品 あえるだけのパスタソース　いかすみ（1人前） 78 kcal
2時
はごろもフーズ パパッとライス　100gｘ2パック（1人前） 155 kcal
明治 明治北海道十勝とろけるスライスチーズ脂肪分25%カット（1人前） 50 kcal
13時
サークルKサンクス 五目野菜のチャンポン（1人前） 287 kcal
サークルKサンクス 鶏そぼろ　おにぎり（1人前） 183 kcal
16時
カゴメ トマトジュース（1人前） 70 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
  1702 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/28 13:53 
頑張って～
コメ返しなんて、いいのよ～
きこたん 2010/09/28 14:12 
いいんだよーーーーー！！！
お仕事ガンバでしゅ♪＾＾
三輪昌志 2010/09/28 17:10 
( 」´０｀)」気にしないで・・・お仕事がんばってくださ～～～い。
こんなはずじゃない 2010/09/28 21:36 
ふれ～、ふれ～、hanaちゃん！
YGT 2010/09/29 01:11 
ありゃ？まだのんでない？（笑）
紗羅月 2010/09/29 07:57 
山を越えてしまえば後は楽なのでしょうか？
ファイト～！！
けろけろりん 2010/09/29 10:21 
ぐぁんばれー、立石めざしてーｗ。
ふぁいとー。
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