風邪をひかないが年末までの
最大のテーマです、
それに比べたら1キロ太るぐらい…、
キャー、やっぱり太るのも嫌でしたｗ。
ママさんも忙しいからお体お大事に～。

確かに難しいテーマですわ。
ダイエット始めて、禁煙のとき以外で１ヶ月の総括が増えたの初めてで
ちょっとショックです～
でも、風邪引くよりいいかもですね～

体調管理が難しい季節だよね。
風邪引かないように頑張ろう～
仕事も頑張れ～

体冷やさないようにするのが、一番なんだけどね。
気をつけますわ～

体脂肪落ちてますね＾＾
みなさんきちんと測定してえらいです。
私、怖くて測れない＞＜

一応、落ちたみたい～
数値だけ見ると、体重以外はいいのかなぁと思って・・・
計り続けないと、軽く１年くらい放置しちゃうから～

急に寒くなったよね。
体が対応してくれるか心配だよ。

お互い、体組成というより体調維持が今月の過大かもな。

体調維持、大切だね～
喘息の発作だけは出さないようにしないと、
ものすごい体力使うから・・・痩せちゃう？いやいや、やつれますから・・・

ウエストは±0、OKやん。
ダイエットは山あり谷ありですから(*^^*)

数値は、体重以外はいい感じではあるんだよね。
まぁ、運動ほとんどしてなくて、暴食して、ここまでなら
よしとなくちゃね＾＾

そうだね。
まず体を壊さないのが先決だね。
結果はいずれ出てくるさ。

２月までに５５キロっていう、部長との賭けが
厳しくはなってきちゃったけどね・・・
まぁ、いいや～体壊さないで、しっかり体作るほうがいいもんね～ｏ（＾▽＾）ｏ

忙しいとついつい自分を省みなくなっちゃいますものね。。。
健康でいるのが一番ってことで♪

無理せず、呑気にですね～♪

でも８カ月でこんなに落ちたんだ～・・・・凄いな～　（感心）
私はここにきてぜんぜん減らないよ～　（泣）
せめて２K減でいいんだけどな～・・・・今月は頑張るつもり？

この１ヶ月は育っちゃったんだけどね～
僕の目標って５１キロなので、まだまだ絞っていきますよ。
先は長いけどね～

↑　世界平和さんと同じ感想だった(^_^;)
8ヶ月で8キロも落としたんですね～♪
私、去年の健康診断より、ほぼ3キロ増だった（>_<"）
このまま、中年太りまっしぐらにならないように、気をつけなくちゃ・・・

最終目標までは更に８キロあります・・・

今年も会社の集団検診に、ねじ込んでもらおうかと思っていたのに
スケジュール的に僕が無理だった。。。
仕方ないので、人間ドック予約しなくちゃ＞＜
有給取って、ドックに行かないといけないんだ・・・大事な有給が・・・

いいなあ。
セレブランチ。
いいなああああ。^^

どこに？セレブランチが？？？
ＹＧＴさんが連れてってくれるの？

報告見ると実績アリアリですね　☆

後2ヶ月するとボーナスでるのでは？
頑張ってね！！

ボーナス！もうそんな時期なんですね～
頑張っちゃう～＾＾

“お前だけじゃない”
歌のタイトルっぽく(笑)。

ママさんだけじゃないよ、これからさ～。

うふふ。頑張ろうねぇ～
まだまだ、先は長いのさ～

育ったのは実は筋肉？
体重増えてるのに体脂肪率下がってるし。
ウエスト変わってないし。
全体的にみると、いい感じだと思いますよ～♪

この調子だと、体脂肪が減り始めたら一気に体重も減りだして、
目標に近づきそうな気がします、ホントに。

筋肉育ったのかなぁ？
だったら良いんだけど・・・
是非、停滞期なく、ゆるゆるとハナユビさんのように減って欲しい～

８ヶ月前から見るとすごいですね。
体重も減っていますが、

なんといってもウエストが－１６ｃｍ・・・
すげーです。

どれだけ、蓄えていたかですよね～
戻りたくはないです・・・

効果だいぶありますね、この調子で続ければ相当の効果期待できますね、やめたら良くないけど。

始めたときの事を考えたら、別人らしいので～
まだまだ、頑張りますよ～

＞体を壊しやすい季節。元気にしている事が一番のテーマでしょう！
賛成。さっきニュースで涼しい夏になるかもですって、、、

涼しい夏？どんぐりさんちのことだね。
来年の事かと思っちゃった＠＠;

あまり無理しすぎて体力なくしてもね・・
てなことで、自分に甘い私(^。^)

でもさ、元気が一番だよね!!

うん。元気なのが一番だよね＾＾
昨日はちょっとへこんでたんだけど、
今日は元気出てきたよ～

体脂肪率落ちて体重増えるのは全然ＯＫじゃない
細マッチョに向かってるなー

しっかり絞っていかないとね～
ちょっと、やる気になってきてるよ～

最終目標までは更に８キロって、まだやせるつもりだったのぉおぉおぉお～！！！
もし大奥で、周りがイケメンばかりだったら、つまみ食いする暇が
なくって、やせられるかもしれないなぁ～（妄想中…）
それにしても、継続して痩せるって凄い…！

まだまだ、昔の僕には程遠いのだ～
戻ると決めたからには、戻るのだ～～！！
イケメン君も好きだけど～僕は声のいいのも、そろえて欲しいわ～ｳﾋｯ

これから冬に向かって、女性は痩せづらくなるね～。
皮下脂肪を貯め込んじゃうからね～。
とはいえ、スタートからの数字の減少は、エライ騒ぎだもん。
ノーマンタイだね☆
うん

女の体はこういうときに不便なり～
停滞期とか戻りとかがなくて、減ってくれるなら理想だよ～
でも、変化が全くないわけじゃないだけいいかも～
まだまだ、行くよ～！！

すげ･･･（・・；
やっぱり持続だね･･･
ワシが持続出来てるのは酒だけ＾＾；
これじゃ減らんわな（ーー；

酒は週末のご褒美だから～
明日も飲み会～浴びちゃうもんね～
飲むときは、徹底的に～我慢しながら、飲むような事はしないのだ～

杏宏ママ８ヶ月の継続　『さすが』です　継続は力なり・・見習います

秋に入って、育ってる中なので・・・
でも、まだまだ、続けますよ～♪
ここは、皆さんあったかいので、続いてます～＾＾