あらら、凹んでたの？
想像できないぞー。
腰、お大事に～。

おほほほほほほ～
僕だって凹むときも、泣いちゃうときもあるのさ～
女の子ですから～ｳﾋｬﾋｬ

＞一昨日ちょっと凹んでいたけど
凹んでる時と、風邪の時には肉を食えっ！って親父に仕込まれたよ…。
昭和一桁は、肉を食えば何でも治る万能薬だと思ってるらしい。
でも、時々効いた気もするから、凹んだ時には試してみ☆
うん

肉にはそんな効果があったんだね～
今日はマックの肉で元気出しちゃう？ｳﾋｯ
食べたいだけ～

自転車通勤は体に良いでしょうね、空気もさわやかに、すいすい。

この時期の自転車は気持ちいいよ～

自転車通勤してますが未だに坂道で女子高生に負けます。
若さだなぁ…

腰お大事に！

電動チャリにも負けてあげません！
負けず嫌いなので～

腰は今日ケアに行ってきます＞＜

僕も昨日は自転車通勤。開放感を味わえて気持ち良いねえ。
自転車は姿勢よくなるから腰に良さそうな気がするけどねえ。
今日はケアですか。お大事にね。

自転車は結構腰に負担あるらしいよ・・・
腰は、職業病でもあるから、仕方ないなぁ～
ケアだけはしっかりしておかないとね＾＾

私は、今週まったく筋トレしてないし、ストレッチもほとんどしてない。
だめだこりゃ。

僕は先月全然筋トレしてない＞＜
そして、また腰が・・・体ちゃんと作っていかないとダメだね。

わたしの筋トレは腰の痛み解消のために始めました。
今では、腰が痛くなることがなくなりました・・・・が、骨が磨り減っているのに変わりはないので、無理はしないようにしています(*^^)v
ちなみに、中・高校時代にバスケットをやっていて、そのころの無理な運動のせいで、腰、膝、足首がかなり痛んでいます(>_<)・・・・歳のせいではありませんから～♪

僕もバスケやってたよ～
手首・足首はそのとき捻挫しすぎで、関節緩くて、たまにはずれる～

腰はちょっと疲れがたまると、ぎっくり腰が危険なのでケアが必要なんだよね。
まだ、体の改造中だよ～

うん、マックで元気出すのはいいかもねー、
って私はべつに凹んでいないので食べなくていいんじゃと
自分に突っ込みー、
昨日のaudreyさんのルポにやられちゃってますｗ。

マックは、子供も元気出ちゃうよ～
今日は凹んでないはずだけど・・・
僕もaudreyさんにやられちまった口ですわ～ww

私～、髪の毛切り過ぎて凹んでる～・・・・
でも不死身の世界平和、すぐ立ち上がる　（爆）

肉食べると、復活出来るらしいよ～♪
僕も切ったとき、いつもの人と違ったら、髪の癖が悪い感じ(-.-;)

自転車通勤はいい気分転換になったんじゃ。
今は自転車の季節ですから。
がんばって。

自転車通勤は、電車よりも楽チンなんだ～♪
ラッシュは嫌い(>_<)
だから、続いているのかも～

オラも久々にﾁｬﾘを５分以上こいだ～♪
腹が減りすぎてヤバかったけど死ぬ前にモスに駆け込みセーフ★ﾓｽﾁｷﾝは我慢しましたよ(ToT)帰りはわかりませんがね…(-_-;)

明日もあるんだから、ほどほどに～
でも、きっと食べちゃったんだろうなぁ～

腰、大丈夫？？自転車で？？
ずっと思ってたんだけどママって小食だよね！！

腰は職業病だね～

元々は大食いだよ。２人前はぺろりといってたし～
ダイエット始めたのと、いろいろ有って食べらんなくなったのもあり、
今の量で落ち着いてる。
２０代で、一番食べてたときは４人前くらい普通に食べてた～
そのときは流石に１年で１０キロ太った＠＠;

自転車通勤いいね、、、元気が出そう。

ラッシュ好きじゃないから、あってるみたい～

天気がいいときは自転車通勤、気持ちがいいよね。

うちは家内が凹み中・・・

奥さんどうしたのだ～？
肉を補給するために、マックでたまごダブルバーガーだ！！
って、僕今、食べてきた～

その凹みの理由っては、何なの？
とりあえず、スイッチ見つかって良かったね。＾＾
私はまた、切れた！（爆）

ここでは、恥ずかしいから～次に会ったら、お話しますわ～
週末スイッチだから、飲みのスイッチだよ～週が明けて切れなかったら大変だ・・・
やっぱり、やる気スイッチを見つけないと～(笑)

凹ませるのは腹だけにしなさいっ！と自分にも…ヾ(@゜▽゜@)ノ

腰平気かな？
やっぱ一緒に踊ろう～(*^ー^)ノ♪

は～い(^0^)/

もう、大丈夫だよ～♪
お？僕もベリーをやれと？

お肉、嫌いでなかったら、食べてみぃ～
元気が出るよー☆

パワ～アップするには食事・・・っていうのは私だけ^^;
元気だしてね～♡
自転車通勤２年目、素晴らしい～(#^.^#)

今酒も入って、ご機嫌～♪
元気よ～♪
まだ、飲み足りないo(^-^)o

凹んでたんだ？　(; .＿ .)↓こんなママさんは似合わない！
もう大丈夫？・・・↑　oﾟдﾟ）ﾁﾗ・・ん？　もう復活してた～～。
酒が復活の薬か～～～？（爆）。

酒の前に復活してたよ～(-.-;)

自転車通勤気持ちいいだろうなー
骨盤を立ててサドルに座らないと腰に負担がくるよー
お大事にー

自転車は平気なんだよ～
布団買い換えようかなぁと、真剣に考え中・・・

休日出勤おつかれさまです。
でも、天気がよくて、ほんとうに気持ちいい日でしたねー。

腰ちょっとでも痛かったら絶対ムリしちゃダメですよ。
ゆっくり休んで早くよくなってね～。

僕の場合は昨日日記なので、休出じゃないです。。。
紛らわしくてごめんね～

腰はだいぶ楽になりました～
やっぱりケアが必要だね＾＾