no title【けいちゃんですさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
12時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
22時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  3182 kcal
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