遠征しようと思ったけれど【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

遠征しようと思ったけれど
< 運動会 　｜　仮病 >
今日はホームでスワンさんの代行で永島さんが来るというので
草加には行かず、ホームに行ってきました。
永島さん、すごくかわいらしいイントラでした。
動きも大きくて、ちょっとダンスちっくな感じかなぁ。
でもコリオはなかなかよかったです。
コンディショニングの方もしっかり汗がかけました。
レギュラーで入ってくれるといいんだけどなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
ミヤト製菓 ふがし（4人前） 240 kcal
oto おこわ（0.6人前） 225 kcal
焼きソバ（0.1人前） 63.4 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
oto ラスク（3人前） 141 kcal
蓬莱 しゅうまい（1人前） 106 kcal
19時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
21時
共立食品 ミックスナッツ（0.5人前） 139 kcal
宝酒造 缶チューハイ　ウメ（1人前） 228 kcal
  2061 kcal
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