昼食は外食【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

昼食は外食
< 午後から雨上がる 　｜　今日も片付け >
昼は外食

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
デニーズ ロースとんかつ御膳（1人前） 1066 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2709 kcal
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