no title【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アムウェイ トリプルエックス（1人前） 7.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 136 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.3人前） 47.3 kcal
6時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
五目そば（1人前） 718 kcal
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（1人前） 43 kcal
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
  2454 kcal
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