2010年 10 月 06 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

2010年 10 月 06 日 (水）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・卵・サトイモ
【間食】
豆乳
【晩ごはん】
おでん・ビール（2）野菜サラダ・コロッケ
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
7時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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