4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4000
10年10月06日（水）

4000
< 750 　｜　4000 >
三田　　　300
巣鴨　　　500
三田　　　2000
ﾋﾟｰｺｯｸ　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
11時
おでん（1人前） 307 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
SAVAS プロテイン（1.5人前） 210 kcal
20時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
ワイン（赤）（1.2人前） 87.6 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2390 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE